الوصف
کپسول CLA TGAMUSCLE یک مکمل ورزشی تغذیهای علمی است که برای کاهش چربی بدن، حفظ توده عضلانی و بهبود ترکیب بدن (Body Composition) طراحی شده است. این محصول با بهرهگیری از اسید لینولئیک کونژوگه (Conjugated Linoleic Acid) خالص در دوز استاندارد ۱۰۰۰ میلیگرم در هر کپسول، یکی از معتبرترین مکملهای چربیسوز طبیعی در بازار مکملهای ورزشی ایران محسوب میشود.
در دنیای ورزش و تناسب اندام، بسیاری از افراد بهدنبال راهحلی هستند که بدون کاهش حجم عضله، بتوانند چربیهای مقاوم بدن را کاهش دهند و انرژی تمرینی خود را حفظ کنند. کپسول CLA TGAMUSCLE یا اسید لینولئیک کونژوگه، یکی از معدود ترکیباتی است که این هدف را بهصورت طبیعی، ایمن و بدون نیاز به محرکهای کافئینی محقق میکند.
از نظر علمی، CLA یک ایزومر خاص از اسید چرب امگا-۶ است که در بافتهای عضلانی و متابولیک بدن اثر تنظیمی دارد. این ترکیب با فعالسازی مسیر β-اکسیداسیون در میتوکندری سلولها، موجب افزایش مصرف چربی بهعنوان منبع انرژی میشود و همزمان با مهار آنزیم لیپوپروتئینلیپاز (LPL) از ذخیره مجدد چربی در سلولهای چربی جلوگیری میکند. در نتیجه، بدن بهصورت علمیتر و کارآمدتر از چربیهای ذخیرهشده برای تولید انرژی استفاده میکند.
برند TGAMUSCLE که زیرمجموعه شرکت تأمین گستر الوند است، با همکاری شرکت داروسازی کیش مدیفارم اقدام به تولید قراردادی این مکمل کرده است. کیش مدیفارم با برخورداری از استانداردهای GMP، کنترل کیفی دقیق، و تجهیزات دارویی مدرن، کیفیت و خلوص مواد اولیه را تضمین میکند.
کپسول CLA TGAMUSCLE در بستهبندی جار ۶۰ عددی عرضه میشود. این محصول بدون کافئین و افزودنیهای محرک بوده و به همین دلیل برای مصرف روزانه، حتی در افراد حساس به محرکها، کاملاً مناسب است.
از دیدگاه علمی، مصرف منظم کپسول CLA TGAMUSCLE میتواند موجب کاهش چربی احشایی و چربیهای مقاوم (Visceral Fat) شود، از تحلیل عضلات در رژیمهای کمکالری جلوگیری کند و باعث افزایش توان تمرینی و بازسازی سلولی پس از تمرینات سنگین گردد.
در مقایسه با چربیسوزهای محرکدار (مثل کافئین یا افدرین)، کپسول CLA TGAMUSCLE عملکردی آهستهتر ولی پایدارتر و ایمنتر دارد، و بیشتر برای افرادی توصیه میشود که بهدنبال تغییر ترکیب بدن در بازههای میانمدت هستند.
نتیجه این طراحی علمی، مکملی است که هم اثربخشی در کاهش چربی بدن دارد، هم ایمنی متابولیک در مصرف بلندمدت انتخابی ایدهآل برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان، و افرادی که میخواهند بدن سالم و خوشفرمتری داشته باشند.
موارد مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE
کپسول CLA TGAMUSCLE یک مکمل تغذیهای ورزشی بر پایه اسید لینولئیک کونژوگه (Conjugated Linoleic Acid) است که برای کمک به کاهش توده چربی بدن، حفظ توده عضلانی، بهبود عملکرد تمرینی و کنترل وزن طراحی شده است. فرمولاسیون این محصول با دوز مؤثر ۱۰۰۰ میلیگرم CLA در هر کپسول، اثرات متابولیکی متعددی بر مسیرهای چربیسوزی و انرژی دارد که در مطالعات بالینی تأیید شدهاند.
از دیدگاه دارویی، کپسول CLA TGAMUSCLE با تأثیر بر آنزیمهای لیپولیتیک و مسیرهای اکسیداتیو، باعث افزایش تجزیه چربیها و کاهش تجمع تریگلیسیرید در سلولهای چربی (آدیپوسیتها) میشود. همچنین با مهار آنزیم Lipoprotein Lipase (LPL) مانع از ورود چربی به سلولهای جدید شده و به تدریج حجم بافت چربی بدن کاهش مییابد. در ادامه، مهمترین موارد مصرف علمی این مکمل ذکر شده است:
کاهش چربی بدن (Fat Reduction)
CLA با فعالسازی مسیر β-اکسیداسیون در میتوکندری، مصرف چربی بهعنوان منبع انرژی را افزایش میدهد. بدن به جای ذخیره چربی، آن را میسوزاند؛ بهویژه در نواحی شکم و پهلو. این اثر در افرادی که رژیم غذایی کمکالری یا برنامه ورزشی منظم دارند، بیشترین تأثیر را نشان میدهد.
حفظ توده عضلانی در رژیمهای کاهش وزن
یکی از چالشهای اصلی رژیمهای لاغری، تحلیل بافت عضلانی است. CLA از طریق مهار مسیر Ubiquitin-Proteasome مانع از تخریب پروتئینهای عضلانی میشود.
کاهش وزن بدون از دست دادن حجم عضله؛ یعنی چربیسوزی خالص (Lean Fat Loss).
بهبود ترکیب بدن (Body Composition)
CLAموجب افزایش نسبت عضله به چربی (Muscle-to-Fat Ratio) میشود.
مطالعات بالینی نشان دادهاند که مصرف روزانه کپسول CLA TGAMUSCLE به مدت ۱۲ هفته، باعث کاهش میانگین ۱ تا ۲ کیلوگرم از چربی بدن و افزایش حجم عضله بدون چربی میشود.
افزایش انرژی تمرینی و استقامت
با استفاده از چربی بهعنوان منبع انرژی، ذخایر گلیکوژن عضلات حفظ میشوند. فرد در تمرینات استقامتی، دیرتر دچار خستگی میشود و توان ادامه تمرین طولانیتر میگردد. این ویژگی کپسول CLA TGAMUSCLE را برای ورزشکاران استقامتی (دوندگان، دوچرخهسواران، و فیتنسکاران) مفید میسازد.
کمک به کنترل وزن و کاهش بازگشت چربی
CLA با تنظیم بیان ژنهای PPARγ و افزایش حساسیت انسولینی، از بازگشت چربی پس از کاهش وزن جلوگیری میکند. تنظیم متابولیسم قند و چربی در سطح سلولی موجب کاهش میل بدن به ذخیره انرژی بهصورت چربی میشود.
کاهش چربی احشایی (Visceral Fat)
چربی احشایی در ناحیه شکم و اطراف اندامهای داخلی، عامل اصلی بیماریهای متابولیک است. کپسول CLA TGAMUSCLE با کاهش فعالیت ژنهای ذخیره چربی در بافتهای احشایی، به کاهش خطر چاقی شکمی و سندرم متابولیک کمک میکند.
بهبود بازسازی عضلانی پس از تمرین
CLA بهطور غیرمستقیم با کاهش التهاب سلولی (مهار COX-2 و NF-κB) به تسریع بازسازی عضلات پس از تمرین کمک میکند. درد و التهاب پس از تمرین کاهش یافته و ریکاوری سریعتر انجام میشود.
پشتیبانی از سلامت متابولیک عمومی
مصرف مداوم CLA با تنظیم سطح کلسترول و قند خون میتواند به بهبود پروفایل چربی خون (کاهش LDL و افزایش HDL) کمک کند. این اثر در افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به سندرم متابولیک بسیار مفید است.
مطالعات نشان دادهاند که اثرات مطلوب کپسول CLA TGAMUSCLE در بدن معمولاً از هفته چهارم به بعد ظاهر میشوند و برای دستیابی به نتایج پایدار، مصرف مداوم حداقل ۸ تا ۱۲ هفته ضروری است. بهترین نتایج زمانی حاصل میشود که مکمل همراه با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم مصرف شود.
کپسول CLA TGAMUSCLE با دوز مؤثر ۱۰۰۰ میلیگرم در هر واحد، یک مکمل علمی برای چربیسوزی بدون محرک، حفظ عضله، کنترل وزن و بهبود عملکرد متابولیک است که مصرف آن باید با توصیه پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی انجام گیرد.
موارد منع مصرف و هشدارها کپسول CLA TGAMUSCLE
اگرچه کپسول CLA TGAMUSCLE مکملی طبیعی و ایمن است، اما مصرف آن در برخی شرایط نیازمند احتیاط یا منع مصرف کامل است. علت این موضوع اثرات متابولیکی و چربیسوزی CLA است که ممکن است در برخی افراد با وضعیتهای خاص فیزیولوژیک یا دارویی تداخل داشته باشد. در ادامه، موارد منع مصرف و هشدارهای ایمنی بیان شدهاند
الحمل والرضاعة الطبيعية
مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE در دوران بارداری یا شیردهی ممنوع است. میتواند از جفت عبور کند و روی مسیرهای رشد جنینی اثر بگذارد. همچنین در دوران شیردهی ممکن است از طریق شیر به نوزاد منتقل شده و متابولیسم چربی نوزاد را تغییر دهد. زنان باردار یا شیرده باید از مکملهای ایمنتر مانند امگا–۳ استفاده کنند.
بیماران کبدی یا دارای افزایش آنزیمهای کبدی
افراد با بیماریهای مزمن کبدی، کبد چرب یا افزایش ALT/AST نباید CLA را بدون نظارت پزشک مصرف کنند. متابولیسم کپسول CLA TGAMUSCLE در کبد انجام میشود و مصرف طولانیمدت ممکن است بار متابولیکی کبد را افزایش دهد. در این بیماران، آنزیمهای کبدی باید در فواصل منظم پایش شوند.
بیماران دیابتی یا مبتلا به مقاومت انسولینی
CLA ممکن است در برخی افراد، حساسیت به انسولین را موقتاً تغییر دهد. هرچند در بیشتر مطالعات، CLA باعث بهبود متابولیسم قند شده است، اما در بیماران دیابتی کنترلنشده میتواند موجب افزایش خفیف قند خون ناشتا شود. مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE تنها با نظارت پزشک یا متخصص غدد مجاز است.
آلرژی به مواد اولیه یا ترکیبات روغنی
افرادی که به روغن آفتابگردان یا ترکیبات گیاهی مشابه حساسیت دارند، نباید این مکمل را مصرف کنند. خارش، قرمزی پوست، ورم لبها یا تنگی نفس. در صورت بروز هر یک از این علائم، مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE باید بلافاصله قطع و به پزشک مراجعه شود.
بیماران قلبی و افرادی با سطح تریگلیسیرید بالا
CLA در برخی افراد ممکن است باعث تغییرات جزئی در پروفایل چربی خون شود. در مصرف بیش از حد (بیش از ۶ گرم در روز) احتمال افزایش خفیف LDL گزارش شده است. بیماران قلبی باید قبل از مصرف، وضعیت لیپید خون خود را بررسی کنند و از مصرف خودسرانه دوز بالا خودداری کنند.
بیماران دارای مشکلات انعقادی یا مصرفکننده داروهای ضدانعقاد
CLA ممکن است اثر داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین یا آسپرین را افزایش دهد.
میتواند متابولیسم پلاکتی را تغییر دهد و خطر کبودی یا خونریزی را بالا ببرد. در این بیماران، مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE تنها با تأیید پزشک و کنترل منظم PT/INR انجام گیرد.
بیماران دارای بیماریهای گوارشی فعال
افرادی که از سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، اسهال مزمن یا زخم معده رنج میبرند، باید در مصرف CLA احتیاط کنند. چربیهای غیراشباع ممکن است در معده خالی باعث نفخ، تهوع یا دلدرد شوند. مصرف همراه غذا و با آب کافی توصیه میشود.
کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال
ایمنی و اثربخشی CLA در افراد زیر ۱۸ سال بهطور کامل اثبات نشده است. این گروه سنی نباید از مکملهای چربیسوز استفاده کنند مگر در شرایط خاص پزشکی و تحت نظارت پزشک.
هشدارهای عمومی درباره مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE
کپسول CLA TGAMUSCLE برای افراد سالم، ورزشکاران و کسانی که قصد چربیسوزی ایمن بدون محرک دارند کاملاً مناسب است، اما در گروههای خاص (دیابتیها، بیماران کبدی، بارداران و افرادی با مصرف داروهای خاص) باید با احتیاط و مشاوره پزشکی استفاده شود.
- از مصرف بیش از دوز توصیهشده (۳ عدد در روز) خودداری شود.
- در صورت بروز علائم غیرعادی مانند تهوع مداوم، زردی چشم، درد قفسه سینه یا ضعف عمومی، مصرف باید قطع و ارزیابی پزشکی انجام شود.
- مصرف این مکمل جایگزین رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی نیست. برای اثربخشی مطلوب باید همراه با برنامه غذایی مناسب و ورزش مصرف گردد.
- نگهداری نادرست (در معرض گرما و نور) میتواند موجب اکسیداسیون چربی و کاهش کیفیت محصول شود.
تداخلات دارویی و غذایی کپسول CLA TGAMUSCLE
کپسول CLA TGAMUSCLE از نظر ایمنی عمومی در دوزهای توصیهشده بسیار قابلتحمل است، اما مانند هر مکمل تغذیهای فعال، در برخی شرایط ممکن است با داروها یا ترکیبات غذایی خاص تداخل عملکردی یا متابولیکی داشته باشد. شناخت این تداخلات، به مصرف ایمن و علمیتر محصول کمک میکند.
تداخل دارویی زمانی رخ میدهد که یک ماده (دارو، مکمل یا خوراکی) بر جذب، متابولیسم یا اثر فیزیولوژیک داروی دیگر تأثیر بگذارد. در مورد CLA، چون متابولیسم آن عمدتاً در کبد (از طریق آنزیمهای PPAR و CYP450) انجام میشود، هر ترکیبی که بر این مسیرها اثر بگذارد، میتواند موجب تغییر در اثربخشی یا ایمنی CLA شود. در ادامه به ذکر برخی از تداخلات دارویی مهم کپسول CLA TGAMUSCLE اشاره خواهیم کرد:
مضادات التخثر (Anticoagulants)
مانند وارفارین، هپارین و آسپرین با دوز بالا ممکن است اثر ضدانعقادی این داروها را تشدید کرده و خطر کبودی یا خونریزی را افزایش دهد. در صورت مصرف همزمان، پزشک باید آزمایش PT/INR را در فواصل منظم بررسی کند و دوز دارو تنظیم شود.
داروهای پایینآورنده چربی خون (Statins)
مانند آتورواستاتین، رزوواستاتین، فنوفيبرات با برخی مسیرهای متابولیسم چربی در کبد تداخل دارد و ممکن است اثر داروهای استاتینی را کمی تغییر دهد. مصرف همزمان معمولاً بیخطر است، ولی پایش سطح کلسترول توصیه میشود.
داروهای دیابت (Insulin, Metformin, Glibenclamide)
میتواند در برخی افراد حساس، مقاومت انسولینی خفیف ایجاد کند یا قند خون را کمی افزایش دهد. بیماران دیابتی باید سطح قند خون خود را منظم کنترل کنند و از مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE با داروهای دیابت همزمان بدون مشورت پزشک پرهیز کنند.
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية)
مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و سلکوکسیب. هر دو ترکیب (NSAID و CLA) ممکن است بر مسیر COX-2 اثر بگذارند. مصرف همزمان دوز بالا میتواند موجب ناراحتی گوارشی یا تهوع شود. بهتر است کپسول CLA TGAMUSCLE با فاصله حداقل ۲ ساعت از NSAID مصرف شود.
داروهای کبدی یا داروهایی با متابولیسم کبدی بالا
مانند آمیودارون، فنیتوئین، کاربامازپین. چون CLA از طریق کبد متابولیزه میشود، ممکن است با داروهایی که مسیر متابولیکی مشابه دارند، رقابت کند و سطح خونی آنها را تغییر دهد. در مصرف طولانیمدت یا همزمان با داروهای مزمن، مشورت با پزشک الزامی است.
رژیمهای بسیار کمچرب
برای جذب مؤثر کپسول CLA TGAMUSCLE نیاز به چربی غذایی وجود دارد. رژیمهای فاقد چربی (زیر ۱۵٪ کالری روزانه از چربی) میتوانند جذب CLA را کاهش دهند. مصرف کپسول همراه وعدهای که حاوی مقدار کمی چربی سالم (مثل روغن زیتون یا آجیل) باشد توصیه میشود.
قهوه و چای پر کافئین
کافئین میتواند باعث تحریک متابولیسم چربی شود، اما همزمان در برخی افراد موجب افزایش ضربان قلب و اضطراب گردد. مصرف همزمان کپسول CLA TGAMUSCLE با نوشیدنیهای کافئیندار معمولاً مشکلی ندارد، اما در افراد حساس بهتر است با فاصله ۱ ساعت انجام شود.
مکملهای امگا-۳ یا روغن ماهی
مصرف همزمان CLA با امگا-۳ اثر سینرژیک دارد و باعث بهبود بیشتر ترکیب بدن میشود. این ترکیب حتی ممکن است اثرات ضدالتهابی CLA را تقویت کند.
الكحول
مصرف الکل همزمان با کپسول CLA TGAMUSCLE میتواند متابولیسم کبدی را مختل کرده و سطح تریگلیسیرید را افزایش دهد. در دوره مصرف CLA، پرهیز از نوشیدنیهای الکلی ضروری است.
مکملهای چربیسوز محرک (مانند کافئین بالا یا الکارنیتین غلیظ)
ترکیب این مکملها ممکن است باعث افزایش بیشازحد متابولیسم و تحریک معده شود. مصرف همزمان فقط در صورت تجویز متخصص تغذیه ورزشی مجاز است.
کپسول CLA TGAMUSCLEبهصورت چربی محلول است، بنابراین همیشه باید همراه غذا مصرف شود. مصرف همزمان با مکملهای ویتامین E میتواند از اکسیداسیون CLA در بدن جلوگیری کند. مصرف منظم در وعدههای ثابت (مثلاً ناهار و شام) به حفظ غلظت پایدار CLA در خون کمک میکند.
کپسول CLA TGAMUSCLE مکملی ایمن است اما در صورت مصرف داروهای خاص، یا رژیمهای خاص غذایی باید هماهنگی پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا بهترین اثربخشی با حداقل عارضه حاصل گردد.
عوارض جانبی کپسول CLA TGAMUSCLE
کپسول CLA TGAMUSCLE در دوز توصیهشده (۲ تا ۳ عدد در روز) برای اکثر افراد سالم ایمن و قابلتحمل است. با این حال، مانند هر مکمل فعال متابولیکی، در برخی افراد ممکن است عوارض خفیف و موقتی بروز کند. این اثرات معمولاً بهدلیل سازگاری بدن با متابولیسم جدید چربیها هستند و در مدت کوتاهی برطرف میشوند. در ادامه، فهرست عوارض شایع، نادر و راهکارهای علمی برای مدیریت آنها آورده شده است:
ناراحتی گوارشی خفیف (تهوع، نفخ یا دلپیچه)
مصرف CLA با معده خالی یا رژیم کمچرب میتواند باعث تحریک معده شود. مصرف حتماً همراه با وعده غذایی اصلی (ناهار یا شام) باشد. مصرف آب کافی (حداقل ۲۰۰ میلیلیتر) در هر نوبت فراموش نشود. چربیمحلول است و برای جذب به حضور چربیهای غذایی نیاز دارد؛ در غیر این صورت ممکن است در معده تجمع یافته و احساس سنگینی ایجاد کند.
افزایش خفیف قند خون در برخی افراد
ممکن است موقتاً مقاومت انسولینی را در برخی افراد حساس افزایش دهد. بیماران دیابتی باید مصرف را با مشورت پزشک آغاز کنند. پایش قند خون در هفتههای اول مصرف توصیه میشود. این اثر معمولاً گذراست و پس از تطبیق متابولیکی بدن کاهش مییابد.
تغییرات گوارشی (نرم شدن مدفوع یا اسهال خفیف)
متابولیسم چربیهای غیراشباع و افزایش ترشح صفرا. کاهش دوز به ۱ عدد در روز تا تطبیق بدن. مصرف همزمان با وعده غذایی دارای پروتئین و سبزیجات توصیه میگردد. در صورت تداوم بیش از ۵ روز، مصرف باید موقتاً قطع و وضعیت گوارشی بررسی شود.
احساس خستگی یا افت انرژی موقتی در ابتدای مصرف
تغییر منبع انرژی بدن از گلوکز به چربی (Ketogenic Adaptation). مصرف آب کافی و وعدههای غذایی منظم توصیه میشود. این حالت معمولاً طی یک هفته برطرف میشود.
افزایش موقت آنزیمهای کبدی (در مصرف دوز بالا)
متابولیسم CLA در کبد. بهتر است بیش از دوز توصیهشده (۳ عدد در روز). مصرف نفرمایید. پایش دورهای عملکرد کبد در مصرف طولانیمدت. مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE در مقادیر مجاز هیچگونه آسیب کبدی مزمن ایجاد نمیکند.
واکنشهای آلرژیک (بسیار نادر)
حساسیت به مواد کپسول CLA TGAMUSCLEسبب این عارضه میشود. علائم آن خارش، قرمزی پوست، تورم لب یا گلو، تنگی نفس هستند. مصرف فوراً قطع و مراجعه به پزشک الزامی است.
سردرد یا احساس گرما در بدن
به علت تحریک خفیف مسیرهای متابولیسم انرژی و افزایش جریان خون این موضوع رخ میدهد و. بهترین راهکار مصرف در ساعات روز و پرهیز از مصرف نزدیک به زمان خوابحفظ تعادل الکترولیتها (مصرف آب و میوههای تازه) است.
⚖️ 8. تغییر جزئی در چربی خون (LDL یا HDL)
به علت تنظیم مسیرهای متابولیک در کبد رخ میدهد. در برخی افراد ممکن است افزایش خفیف LDL و در عدهای دیگر کاهش تریگلیسیرید مشاهده شود؛ اثرات متقابل و گذرا هستند. پایش پروفایل چربی خون هر ۲ تا ۳ ماه.
کاهش اشتها (در درصدی از مصرفکنندگان)
اثر کپسول CLA TGAMUSCLEبر هورمون لپتین و مراکز سیری در مغز. احساس گرسنگی کمتر و کمک به کنترل کالری دریافتی. این اثر معمولاً مثبت ارزیابی میشود و به تنظیم طبیعی وزن کمک میکند.
عوارض بسیار نادر
در موارد بسیار نادر، علائمی مانند حالت تهوع شدید یا استفراغ، زردی پوست یا چشم (علائم کبدی)، درد عضلانی غیرعادی رخ میدهد.در صورت بروز این علائم، مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE باید بلافاصله قطع و بررسی پزشکی انجام شود.
عوارض کپسول CLA TGAMUSCLE معمولاً خفیف، موقتی و وابسته به دوز مصرفی هستند. مصرف منظم همراه غذا و در ساعات روز، بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات گوارشی است.
مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE در دوران شیردهی
در دوران شیردهی کپسول CLA TGAMUSCLE نیز توصیه به عدم مصرف میشود، مگر با تجویز پزشک متخصص تغذیه یا زنان.
CLA ترکیبی چربیمحلول است و میتواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. برخی پژوهشها نشان دادهاند که CLA ممکن است ترکیب اسیدهای چرب شیر مادر را تغییر دهد و در نوزاد باعث تغییرات متابولیسم چربی شود. در نوزادانی که هنوز سیستم آنزیمی کبد و گوارش آنها کامل نشده، این امر میتواند خطرناک باشد.
استفاده از CLA در دوران شیردهی مجاز نیست مگر با نظر پزشک. مکملهای مولتیویتامین یا امگا–۳ مخصوص مادران شیرده در این دوران توصیه میگردد.
اگر مادر قبل از اطلاع از بارداری برای مدت کوتاهی از کپسول CLA TGAMUSCLE استفاده کرده باشد، معمولاً خطر قابلتوجهی وجود ندارد، زیرا CLA در بدن بهسرعت متابولیزه میشود. اما در این موارد باید مصرف فوراً قطع شود، پزشک وضعیت هورمونی و متابولیک مادر را بررسی کند، تغذیه و مکملهای ایمن جایگزین شوند.
هیچ مکمل چربیسوز، متابولیک یا ترموژنیک نباید در بارداری یا شیردهی مصرف شود. هدف تغذیه در این دوران، حمایت از رشد جنین و سلامت مادر است نه کاهش چربی بدن. مشورت با متخصص زنان یا تغذیه پیش از مصرف هر مکمل ضروری است.
کپسول CLA TGAMUSCLE برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمیشود. در این دوران، بدن به ذخایر چربی سالم نیاز دارد و هرگونه تغییر در متابولیسم چربی میتواند برای مادر یا نوزاد زیانآور باشد. مصرف باید صرفاً با توصیه پزشک و در شرایط خاص انجام گیرد.
دوز، میزان مصرف و نحوه نگهداری کپسول CLA TGAMUSCLE
کپسول CLA TGAMUSCLE یک مکمل متابولیک ورزشی با عملکرد تدریجی است. برای اثربخشی کامل و پیشگیری از عوارض، رعایت دوز صحیح، زمان مناسب مصرف و نگهداری استاندارد بسیار مهم است. در ادامه راهنمای کامل مصرف علمی و نکات نگهداری آورده شده است:
دوز مصرفی استاندارد (Recommended Daily Dosage)
دوز معمول: روزانه ۲ تا ۳ عدد کپسول (هر یک ۱۰۰۰ میلیگرم CLA)
نحوه تقسیم دوز:
۱ عدد همراه ناهار
۱ عدد همراه شام
در صورت فعالیت ورزشی شدید، یک عدد دیگر قبل از تمرین (حداقل ۳۰ دقیقه پیش از ورزش)
حداکثر دوز مجاز روزانه: ۳ گرم (۳ کپسول ۱۰۰۰ میلیگرمی)
مصرف بیش از این مقدار بدون نظر پزشک توصیه نمیشود.
بهترین زمان مصرف
برای جذب بهتر و جلوگیری از ناراحتی معده کپسول CLA TGAMUSCLE باید همراه با وعدههای غذایی اصلی مصرف شود. بهدلیل افزایش متابولیسم چربی، مصرف در شب هنگام خواب توصیه نمیشود.
بهترین زمان برای ورزشکاران ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین بههمراه وعده سبک حاوی پروتئین یا کربوهیدرات پیچیده.
نحوه مصرف صحیح
هر کپسول را با یک لیوان کامل آب (حداقل ۲۰۰ میلیلیتر) میل کنید. از خرد کردن یا جویدن کپسول CLA TGAMUSCLE خودداری شود (فرمول نرم ژلاتینی برای جذب آهسته طراحی شده است).
در صورت فراموشی مصرف، در همان روز بهمحض یادآوری میل کنید؛ اگر به روز بعد موکول شد، دوز را دو برابر نکنید. برای اثر پایدار، مصرف باید پیوسته و روزانه انجام شود، حتی در روزهای استراحت از تمرین.
دوز پیشنهادی بر اساس هدف مصرف
| هدف مصرف | دوز پیشنهادی | توضيح |
| کاهش چربی بدن | ۲ کپسول در روز (ناهار و شام) | در رژیمهای کمکالری |
| بهبود ترکیب بدن و فرمدهی عضله | ۳ کپسول در روز (صبح، ناهار، شام) | همراه با برنامه تمرینی منظم |
| حفظ وزن و سلامت متابولیک | ۱–۲ کپسول در روز | مصرف طولانیمدت برای تثبیت نتایج |
طول دوره مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE
مطالعات نشان دادهاند که اثرات کپسول CLA TGAMUSCLE از هفته چهارم به بعد ظاهر میشود. برای بهترین نتیجه، مصرف مداوم به مدت ۸ تا ۱۲ هفته توصیه میشود.
پس از هر ۳ ماه مصرف، ۲ تا ۴ هفته فاصله (استراحت مکملی) در نظر گرفته شود.
نکات مهم هنگام مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE
CLA را با مکملهای حاوی کافئین بالا یا ترموژنیکها همزمان مصرف نکنید (احتمال تحریک معده یا بیقراری). در صورت مصرف داروهای خاص (دیابت، چربی خون، ضدانعقاد) با پزشک مشورت کنید.
مصرف کافی آب (۲ تا ۲.۵ لیتر در روز) به متابولیسم چربی کمک میکند. مصرف مکمل باید همراه با رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم باشد تا اثر چربیسوزی کامل شود.
ظروف التخزين كبسولة CLA TGAMUSCLE
برای حفظ پایداری ترکیبات و جلوگیری از اکسیداسیون اسید چرب CLA، شرایط زیر رعایت شود
| قضية | شرایط مناسب |
| دما | کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد |
| رطوبت | محیط خشک و خنک (دور از بخار و رطوبت آشپزخانه یا حمام) |
| نور | دور از تابش مستقیم خورشید |
| التغليف | درب جار را پس از هر بار مصرف محکم ببندید |
| دسترسی کودکان | دور از دسترس اطفال نگهداری شود |
| تاریخ انقضا | قبل از مصرف بررسی شود (چربیهای قدیمی ممکن است اکسید شوند و بوی ناخوشایند بدهند) |
نکات علمی برای حفظ کیفیت کپسول CLA TGAMUSCLE
CLA یک اسید چرب حساس به نور و گرما است؛ نگهداری در دمای بالا میتواند باعث اکسید شدن و کاهش اثر آن شود. بهتر است محصول در محیط خشک و تاریک مانند کابینت بسته نگهداری شود، نه یخچال.
از نگهداری طولانیمدت در خودرو یا کیف ورزشی در روزهای گرم خودداری شود.
مصرف منظم و علمی کپسول CLA TGAMUSCLE همراه با وعدههای غذایی و برنامه تمرینی منظم، بهصورت تدریجی موجب چربیسوزی مؤثر، افزایش انرژی، و حفظ حجم عضله میشود. نگهداری صحیح نیز برای حفظ کیفیت و اثر مکمل حیاتی است.
سوالات متداول (FAQ) کپسول CLA TGAMUSCLE
در این بخش، به رایجترین پرسشهایی که کاربران و ورزشکاران درباره کپسول CLA TGAMUSCLE مطرح میکنند، پاسخ داده شده است. پاسخها بر پایه دادههای علمی و توصیههای تغذیه ورزشی تنظیم شدهاند تا مصرف آگاهانه و ایمن مکمل تضمین شود.
- کپسول CLA TGAMUSCLE چیست و چگونه عمل میکند؟
کپسول CLA TGAMUSCLE یا Conjugated Linoleic Acid (اسید لینولئیک کونژوگه) نوعی اسید چرب غیراشباع است که در بدن باعث افزایش سوزاندن چربی (Fat Oxidation) و کاهش ذخیره چربی در سلولهای چربی میشود. در واقع، CLA با تنظیم آنزیمهای چربیساز (LPL) و فعال کردن مسیر β-اکسیداسیون در میتوکندری، موجب میشود بدن بهجای ذخیره چربی، آن را بهعنوان سوخت مصرف کند.
- مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE باعث لاغری سریع میشود؟
کپسول CLA TGAMUSCLE باعث چربیسوزی تدریجی و پایدار میشود، نه کاهش وزن ناگهانی. معمولاً نتایج قابلمشاهده پس از ۴ تا ۸ هفته مصرف منظم همراه رژیم و ورزش ظاهر میشوند. این مکمل بیشتر باعث کاهش درصد چربی بدن میشود، نه فقط عدد روی ترازو.
- آیا این مکمل باعث کاهش حجم عضله یا ضعف بدنی میشود؟
خیر. برعکس، کپسول CLA TGAMUSCLE دارای اثر ضدکاتابولیک (Anti-catabolic) است و مانع از تحلیل عضله در رژیمهای کمکالری میشود. نتیجه مصرف منظم آن سبب کاهش چربی – حفظ عضله – فرمدهی بدن میگردد.
- بهترین زمان مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE چیست؟
بهترین زمان، همراه با وعدههای اصلی غذا (ناهار و شام) است.
ورزشکاران حرفهای میتوانند یک عدد کپسول دیگر را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف کنند. از مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE با معده خالی یا قبل از خواب خودداری شود.
- آیا کپسول CLA TGAMUSCLE با مکملهای دیگر مثل کارنیتین یا امگا–۳ قابل مصرف است؟
بله ، کپسول CLA TGAMUSCLE الکارنیتین و امگا–۳ اثر همافزایی (Synergistic) دارد و موجب افزایش چربیسوزی و انرژی بیشتر در تمرینات میشود. فقط باید فاصله ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بین مصرف مکملها رعایت شود.
- آیا کپسول CLA TGAMUSCLE باعث بیخوابی یا تپش قلب میشود؟
خیر .این مکمل فاقد کافئین و مواد محرک عصبی است و برخلاف چربیسوزهای محرکدار، هیچگونه اثر تحریککننده بر سیستم عصبی ندارد. حتی در افراد حساس به کافئین نیز ایمن است.
- آیا میتوان CLA را در دوره حجم یا عضلهسازی مصرف کرد؟
بله، CLA در دوره حجم نیز مفید است، زیرا به افزایش حجم عضله خالص (Lean Mass) کمک میکند. در دورههای افزایش وزن، CLA از تجمع چربی ناخواسته جلوگیری میکند و بدن را خوشفرمتر میسازد.
- مصرف CLA در رژیمهای کتوژنیک (Ketogenic Diet) مجاز است؟
بله ، کپسول CLA TGAMUSCLE از نظر متابولیک با رژیمهای چربیسوز سازگار است و به بدن کمک میکند سریعتر وارد حالت چربیسوزی (Ketosis) شود. فقط باید همراه با وعدههای حاوی چربی سالم مصرف شود.
- مصرف کپسول CLA TGAMUSCLE بدون ورزش هم مؤثر است؟
اثر CLA در حالت بدون ورزش بسیار محدود است. برای مشاهده نتایج محسوس، باید همراه با فعالیت بدنی منظم و رژیم متعادل مصرف شود. کپسول CLA TGAMUSCLE بهتنهایی چربی را نمیسوزاند؛ بلکه به بدن کمک میکند از چربیها بهتر بهعنوان انرژی استفاده کند.
کپسول CLA TGAMUSCLE مکملی علمی، طبیعی و بدون محرک است که با مصرف منظم روزانه میتواند به کاهش چربی بدن، حفظ عضله و افزایش انرژی تمرینی کمک کند — مکملی ایمن برای افرادی که میخواهند با علم، نه عجله، به تناسب واقعی برسند.
جمعبندی نهایی کپسول CLA TGAMUSCLE
کپسول CLA TGAMUSCLE 1000 mg مکملی تخصصی، علمی و ایمن برای چربیسوزی طبیعی و حفظ توده عضلانی است که بر پایه پژوهشهای معتبر تغذیه ورزشی و متابولیسم سلولی طراحی شده است.
هر کپسول حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) خالص از منبع گیاهی روغن است و با تنظیم مسیرهای متابولیکی بدن، به کاهش چربیهای مقاوم شکمی، افزایش انرژی تمرینی و بهبود ترکیب بدن (Body Composition) کمک میکند.
این محصول با همکاری علمی برند TGAMUSCLE و شرکت داروسازی کیش مدیفارم، تحت نظارت دقیق کنترل کیفی و مطابق با استانداردهای GMP تولید شده است.
| توضیحات درباره کپسول CLA TGAMUSCLE | |
| نام محصول | کپسول CLA TGAMUSCLE 1000 mg |
| دسته محصول | مکمل ورزشی و چربیسوز طبیعی |
| ترکیب اصلی | اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) 1000 mg از روغن گیاهی |
| الاستخدامات | چربیسوزی طبیعی، حفظ عضله، بهبود ترکیب بدن، کنترل وزن |
| موانع الاستعمال | بارداری، شیردهی، بیماران کبدی، دیابتی کنترلنشده |
| دوز روزانه | ۲ تا ۳ عدد همراه وعدههای غذایی اصلی |
| تداخلات دارویی | با وارفارین، متفورمین و استاتینها با احتیاط مصرف شود |
| الآثار الجانبية الشائعة | تهوع خفیف یا نفخ در شروع مصرف |
| نحوه نگهداری | زیر ۲۵ درجه، دور از نور، رطوبت و دسترس کودکان |
| التغليف | جار ۶۰ عددی |
| محل تولید | شركة كيش ميدي فارم للأدوية |
| شرکت صاحب برند | تأمین گستر الوند (TGAMUSCLE) |
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.