أقراص كالسيترا

/5

وصف المنتج

فوائد أقراص كالسيترا سوبرابيون

  • سترات الكالسيوم
  • آثار جانبية هضمية بسيطة
  • تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى
  • لا حاجة لبيئة معدية حمضية للامتصاص
  • امتصاص عالي للكالسيوم بسبب ملح سترات الكالسيوم

الوصف

منتج أقراص الكالسيوم شركة إكسون فارميد للأدوية إنه مزيج كامل من الكالسيوم على شكل سترات (ملح الكالسيوم المفضل)، وفيتامين د3، والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز لبناء وتقوية العظام.

يعد الكالسيوم المعدن الأكثر وفرة في الجسم، حيث يتم تخزين أكثر من 90% منه في العظام والأسنان. بالإضافة إلى الدور المهم للكالسيوم في بناء وتقوية العظام، فإنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في العديد من الأنشطة الحيوية في الجسم، بما في ذلك المساعدة في عمل الهرمونات والإنزيمات، ووظيفة العضلات، والجهاز العصبي.

الكالسيوم وكل ما تريد معرفته عنه

ومن المثير للاهتمام معرفة أنه بالإضافة إلى الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، يوجد الكالسيوم أيضًا في العديد من الأطعمة الأخرى. وتعتبر الخضروات مثل البروكلي، والسبانخ، والكرنب، وبذور السمسم، واللوز، والفاصوليا، والعدس من المصادر الغنية بالكالسيوم.

إحدى الطرق لتزويد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه هو تناول أقراص الكالسيترا. بالإضافة إلى الحليب ومنتجات الألبان، هناك مجموعة متنوعة من مصادر الكالسيوم من خلال الغذاء والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين لا يستهلكون منتجات الألبان أو الذين يرغبون في زيادة تنوع نظامهم الغذائي. تتضمن هذه الموارد ما يلي:

  • الأسماك المعلبة ذات العظام، مثل السردين والسلمون، التي تحتوي على عظام لينة غنية بالكالسيوم.
  • البذور مثل بذور الشيا وبذور الكتان، والتي تحتوي بالإضافة إلى الكالسيوم على أحماض أوميجا 3 الدهنية.
  • تعتبر البقوليات، بما في ذلك الحمص والفاصوليا البيضاء، مفيدة بشكل خاص للنباتيين.
  • غالبًا ما يتم تدعيم منتجات التوفو والصويا بالكالسيوم.
  • يعتبر التين المجفف، بالإضافة إلى الكالسيوم، مصدرًا جيدًا للألياف ومضادات الأكسدة.

 تختلف كمية الكالسيوم التي يحتاجها كل شخص حسب العمر والجنس؛ على سبيل المثال، يحتاج الأطفال والمراهقون في مرحلة النمو إلى كمية أكبر من الكالسيوم مقارنة بالبالغين. ولكن بشكل عام يحتاج الشخص البالغ إلى 1000 مليجرام من الكالسيوم يوميًا. بشكل عام، يمكنك تلبية احتياجاتك اليومية من الكالسيوم باتباع نظام غذائي مناسب يحتوي على مصادر غنية بالكالسيوم، ولكن في كثير من الحالات، قد تحتاج إلى تناول مكملات الكالسيوم مثل أقراص كالسيترا الكالسيوم. ينصح الخبراء عادة بتناول 1000 ملجم من الكالسيوم يوميًا للشخص البالغ.

فيما يلي إجابات للأسئلة الشائعة حول الكالسيوم ودوره في صحة الجسم:

  • لماذا الكالسيوم ضروري للجسم؟ يعد الكالسيوم أحد المعادن الأكثر أهمية للحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الأداء السليم للعضلات والجهاز العصبي وتخثر الدم.
    من يحتاج إلى المزيد من الكالسيوم؟
  • النساء الحوامل: بحسب الأبحاث، تحتاج النساء إلى كميات أكبر من الكالسيوم، خاصة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث ينصح بتناول 300 ملجم من الكالسيوم يومياً خلال هذه الفترة. يؤدي نقص الكالسيوم أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بتسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وهو أمر خطير على صحة الجنين والأم، وينصح بتناول مكملات الكالسيوم لهؤلاء الأفراد.
  • النساء في سن اليأس: بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، فإنها تعاني من نقص الكالسيوم وتحتاج إلى تناول مكملات الكالسيوم، بما في ذلك أقراص الكالسيترا، للحفاظ على كثافة العظام ومنع هشاشة العظام.
  • يحتاج المراهقون إلى كمية أكبر من الكالسيوم لأن عظامهم تنمو بسرعة في هذا العمر.
  • يجب على الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا (النباتيين) الاهتمام أكثر بالحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى بسبب إزالة منتجات الألبان والمنتجات الحيوانية الأخرى.
  • قد يكون الأشخاص الذين لا يستهلكون منتجات الألبان لأي سبب من الأسباب، مثل أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو يفضلون منتجات الألبان، معرضين لخطر نقص الكالسيوم.

7 نصائح مهم في خيار الملحق الكالسيوم مناسب

تتوفر أنواع مختلفة من مكملات الكالسيوم في الصيدليات، ولكن من المهم جدًا اختيار مكمل الكالسيوم المناسب والذي يكون فعالًا بدرجة كافية ولا يسبب آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، وكذلك لا يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى. ومن المهم جدًا أيضًا استشارة الطبيب والصيدلاني في اختيار المكمل الغذائي المناسب بناءً على الحالة الفردية والاحتياجات اليومية وعوامل صحية أخرى.

  • نوع الكالسيوم المناسب: يُفضل استخدام سترات الكالسيوم بسبب امتصاصها بشكل أفضل وآثارها الجانبية الهضمية الأقل.
  • وجود فيتامين د: يؤدي إلى زيادة امتصاص الكالسيوم.
  • آثار جانبية هضمية بسيطة: يمنع الانتفاخ والإمساك
  • لا يوجد خطر متزايد لحصوات الكلى: تركيبة متوازنة ومزيج مناسب مع المغنيسيوم
  • الجرعة المناسبة: تلبية الاحتياجات اليومية دون تناول جرعة زائدة
  • خالية من المواد المضافة الضارة: لا تحتوي على ألوان صناعية أو سكر مضاف أو مواد حافظة
  • مزيج متوازن مع العناصر الغذائية الأخرى: الزنك والنحاس والمنجنيز لزيادة قوة العظام وصحة الأنسجة الضامة

أقراص كالسيترا سوبرابيون؛ اختيار جيد لصحة العظام

تحتوي أقراص كالسيترا على 500 ملجم من الكالسيوم في صورة سترات. ملح السترات هو الملح الأكثر ملاءمة بين أملاح الكالسيوم الأخرى مثل الكربونات لأنه يتمتع بامتصاص أعلى.

أقراص كالسيترا لها آثار جانبية هضمية بسيطة ولا تؤدي إلى تكوين حصوات الكلى. من ناحية أخرى، فإن وجود الكالسيوم في صورة سترات الكالسيوم في هذا المكمل الغذائي يسمح للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول مكملات الكالسيوم بسبب استخدام الأدوية التي تتحكم في حمض المعدة باستخدام أقراص كالسيترا بسهولة.
تحتوي أقراص كالسيترا على 25 وحدة من فيتامين د، وهو فيتامين أساسي في زيادة امتصاص الكالسيوم وتكوين العظام. ومن ناحية أخرى، فإن وجود جميع العناصر المعدنية اللازمة لزيادة قوة العظام، مثل المغنيسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز، يجعل مكمل أقراص كالسيترا مزيجًا مثاليًا لمعالجة أي مشكلة تتعلق بنقص الكالسيوم.

من المزايا المهمة الأخرى لأقراص الكالسيترا أنها لا تتطلب البيئة الحمضية للمعدة حتى يتم امتصاصها في الجسم. تعمل هذه الخاصية على تحسين امتصاص الكالسيوم لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل أولئك الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي أو انخفاض إفراز حمض المعدة. لذلك، يعد هذا المكمل خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاص أشكال أخرى من الكالسيوم جيدًا.

الاستخدام الصحيح لمكملات الكالسيوم، بما في ذلك أقراص كالسيترا

 يوصى بتناول أقراص الكالسيترا مرتين يوميًا مع كمية كافية من الماء لتحسين الامتصاص. وبما أن الجسم يمتص 500 ملجم من الكالسيوم كحد أقصى في كل وجبة، فإن تقسيم الجرعة اليومية يحسن الامتصاص ويزيد من فعاليته. لذلك، إذا كنت تتناول مكملات 1000 ملغ، فمن الأفضل تقسيم الجرعة إلى جرعتين 500 ملغ يوميا حتى يتمكن الجسم من الاستفادة الكاملة من الكالسيوم.

الآثار الجانبية لتناول الكالسيوم

بالإضافة إلى كل الفوائد المذكورة عن الكالسيوم، من المهم أن نلاحظ أنه في حال تناول الكالسيوم بكمية أكبر من احتياجك اليومي، قد تواجه مشاكل مثل ترسب الكالسيوم في الكلى وتكوين حصى الكلى، بالإضافة إلى تأثيرات سلبية على الجهاز القلبي الوعائي وضعف امتصاص المعادن الأخرى. يؤدي استهلاك الكالسيوم لدى بعض الأشخاص إلى آثار جانبية هضمية مثل الانتفاخ والإمساك، ويمكن أن يساعد اختيار المكمل الغذائي المناسب الذي يحتوي على ملح سترات الكالسيوم في تقليل هذه المشاكل. الإفراط في تناول الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

تفاعلات الكالسيوم مع الطعام والدواء

ومن بين الأدوية التي يجب تناولها بعد 4 ساعات من تناول مكملات الكالسيوم هو الليفوثيروكسين، وهو مرتبط بمشاكل الغدة الدرقية. كما يجب تناول المضادات الحيوية من فئة الكينولون، مثل السيبروفلوكساسين، بعد ساعتين من تناول مكملات الكالسيوم. لا ينصح بتناول مكملات الكالسيوم والحديد في نفس الوقت.

خاتمة

أقراص كالسيترا إنه مكمل مثالي لتزويد الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه والحفاظ على صحة العظام والعضلات والجهاز العصبي. يتميز هذا المنتج بامتصاص عالي بسبب محتواه من سترات الكالسيوم وهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو انخفاض حمض المعدة.

إن وجود فيتامين د3 والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز في تركيبة أقراص كالسيترا يزيد من تأثيرها في تحسين كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام. إن تناول أقراص الكالسيترا بشكل صحيح ومنتظم مرتين يوميًا مع كمية كافية من الماء يساعد على تعظيم امتصاص الكالسيوم.

ولمنع حدوث مضاعفات مثل حصى الكلى ومشاكل الجهاز الهضمي، فإن اختيار ملح سترات الكالسيوم هو الخيار الأفضل. وأخيرا، ونظرا لاختلاف احتياجات الجسم، فمن المستحسن استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة.

أقراص الكالسيترا: السر للحصول على عظام وأسنان قوية 

معلومات إضافية

طلب

الوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على صحة العظام

التراكيب

الزنك، سترات الكالسيوم، النحاس، المنغنيز، المغنيسيوم، فيتامين د3

شكل

قرص مغلف

التغليف

بثرة

فئات المنتجات

المواد الصلبة

الكمية في العبوة

30 رقما

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “قرص کلسیترا”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *